Aquí encontrarás todo tipo de temas relacionados con la “temática Gym” noticias, consejos, eventos acerca del Fitness, Gimnasios, CrossFit etc.
Si ya te has imaginado con tu bikini puesto y el abdomen plano o quieres lucir tableta (de carne y hueso, no de Nestle), seguro
Algunos dicen que estamos destrozando el mundo. En parte es cierto. Somos cada vez más personas en el planeta y eso aumenta el uso de
Spinning, ciclo indoor, bike… ¡Llámalo como quieras! Lo que es seguro es que te lo vas a pasar en grande, vas a sudar y quemar
Ay, ay, ay… …esa barriguita cervecera que asoma, la batería baja al final del día o mirarte al espejo y decirte “vale, ya no tengo
Miras al espejo. Y ¡ups!, el pantalón aprieta un poco, te cambia la cara. Hay que poner remedio. Ya sabes que el gimnasio es el
Tranqui, ser una chica fitness no es parecerte a Hulka, ni sacrificar tu vida para estar en forma. Todo lo contrario. Es una manera de
Está muy extendida la creencia de que llevar una dieta vegana o vegetariana si eres deportista no es compatible, debido a una falta de nutrientes
En general, el ejercicio aeróbico es la manera más eficaz de quemar calorías. Caminar, nadar, ir en bicicleta o correr durante al menos 30 minutos
Hay un mito muy extendido sobre el hecho de que se empieza a quemar la grasa corporal a partir de los 20 primeros minutos de
Todos conocemos ya el concepto Fitness y la relevancia que ha adquirido en nuestros días. También se ha comenzado a hablar, no solo del Fitness
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