Consejos sobre salud, deporte, vida sana. En Vlas Sport sabemos de la importancia de sentirnos bien.
Miras al espejo. Y ¡ups!, el pantalón aprieta un poco, te cambia la cara. Hay que poner remedio. Ya sabes que el gimnasio es el
Tranqui, ser una chica fitness no es parecerte a Hulka, ni sacrificar tu vida para estar en forma. Todo lo contrario. Es una manera de
Está muy extendida la creencia de que llevar una dieta vegana o vegetariana si eres deportista no es compatible, debido a una falta de nutrientes
En general, el ejercicio aeróbico es la manera más eficaz de quemar calorías. Caminar, nadar, ir en bicicleta o correr durante al menos 30 minutos
Hay un mito muy extendido sobre el hecho de que se empieza a quemar la grasa corporal a partir de los 20 primeros minutos de
Todos conocemos ya el concepto Fitness y la relevancia que ha adquirido en nuestros días. También se ha comenzado a hablar, no solo del Fitness
Todavía es habitual la creencia de que llevar un estilo de vida Fitness se basa en ir al gimnasio, hacer culto al cuerpo y no
En la actualidad sigue siendo habitual pensar que la proteína ha de ser de origen animal para llevar una dieta completa, pero esto es completamente
Nuestro cuerpo necesita una serie de nutrientes para poder funcionar y estar saludable y con fuerzas. Incluso a la hora de llevar a cabo algún
¿Sabías que el pádel es uno de los deportes más versátiles en cuanto a la edad de los jugadores? En cuestión de unos años, el
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