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Es la pregunta del millón..Entrenas, te sientes genial, pero no adelgazas por mucho que entrenes o estés a dieta. Algunos, incluso… ¡Engordan! El problema no
La mayoría de personas piensa que no mejora en el gimnasio o lo hace muy lento, pero lo cierto es que no saben cómo medir
Seamos realistas, a todo el mundo no le mola el gimnasio. No es ni bueno, ni malo. Igual que hay personas que les gustan las
Si ya te has imaginado con tu bikini puesto y el abdomen plano o quieres lucir tableta (de carne y hueso, no de Nestle), seguro
Algunos dicen que estamos destrozando el mundo. En parte es cierto. Somos cada vez más personas en el planeta y eso aumenta el uso de
Spinning, ciclo indoor, bike… ¡Llámalo como quieras! Lo que es seguro es que te lo vas a pasar en grande, vas a sudar y quemar
Ay, ay, ay… …esa barriguita cervecera que asoma, la batería baja al final del día o mirarte al espejo y decirte “vale, ya no tengo
Miras al espejo. Y ¡ups!, el pantalón aprieta un poco, te cambia la cara. Hay que poner remedio. Ya sabes que el gimnasio es el
Tranqui, ser una chica fitness no es parecerte a Hulka, ni sacrificar tu vida para estar en forma. Todo lo contrario. Es una manera de
Está muy extendida la creencia de que llevar una dieta vegana o vegetariana si eres deportista no es compatible, debido a una falta de nutrientes
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